Erlebnisfasten mit Petra Stüning

Fasten-Wanderwoche auf Teneriffa

Bist du auf der Suche nach einem Ort, an dem du dich beim Fasten zurückziehen kannst und gleichzeitig in einer kleinen Gruppe durch diese Zeit professionell und einfühlsam begleitet wirst? Komm auf die kanarische Insel Teneriffa! Ein Ort, inmitten einer fantastischer Natur, die dir Ruhe und Kraft schenkt, um dich deinem Körper und deinem Geist voll und ganz zu widmen. Genieße eine Fasten-Wanderwoche auf Teneriffa, nach der Methode Buchinger mit täglichen Wanderungen über diese grandiose Insel.

Erlebe dabei, wie gut sich dein Körper ohne feste Nahrung anfühlt. Lass dich von mir durch eine Fasten-Wanderwoche mit viel Spaß, Freude, interessantem Fachwissen aber auch mit Entspannung und Ruhe führen:
Erlebe und erfahre das ERLEBNIS FASTEN:
 Fasten ist ein Erlebnis! Teneriffa ist ein Erlebnis! Erlebnisfasten!

Warum eine Fasten-Wanderwoche auf Teneriffa?

 Beim Fasten geht es nicht nur darum, ein paar Kilos abzunehmen. Vielmehr liegt der Fokus auf “Weniger ist mehr” – der Weg zum positiven Verzicht und zum Abwerfen von unnötigen Ballast. Dieser Prozess wirkt sich nicht nur als Entschlackung auf deinem Körper aus, sondern auch auf deinen Geist und deine Seele.
Die Vorstellung, Fasten sei gleichbedeutend mit Hungern, ist falsch. 
Wer hungert, der fastet nicht – und wer richtig fastet, der hat keinen Hunger.
Wer es noch nicht selbst erlebt hat, kann es kaum glauben.
Durch eine Fasten-Wanderwoche kannst du den heutigen Zivilisationskrankheiten, den „Überspeicher-Krankheiten“, wirksam vorbeugen. Wir haben von allem zu viel und entspeichern zu wenig.
Regelmäßiges Fasten mit anschließender Lebensstilveränderung in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressverhalten aktiviert das Immunsystem, die Autophagie, schärft alle Sinne und bringt dich zu mehr Achtsamkeit.

Du bekommst:

✓ Fasten nach Buchinger/Lützner
✓ Individuelle und professionelle Betreuung
✓ Wissenswertes zum Fasten mit ausführlichen Informationsmaterial
✓ Sämtliche fastenbegleitende Maßnahmen
✓ Tägliche individuelle Wanderungen in den schönsten Regionen
✓ Ausflüge, Strand, Bauernmarkt, Nationalpark, Rundfahrt
✓ Entspannungsangebote (Yoga + Massage)
✓ Bio-Fastennahrung und -getränke
✓ Leihwagen

Termine

19.11. – 28.11.2021:  Fastenwandern statt November-Grau
07.01. – 16.01.2022:  Fastenwandern als Neustart
04.02. – 13.02.2022:  Fastenwandern zur Mandelblütte
25.03. – 03.04.2022:  Fastenwandern zum Frühling

Teneriffa: Der perfekte Ort für eine Fasten-Wanderwoche

Teneriffa, Insel des ewigen Frühlings, bietet zu jeder Jahreszeit ausgezeichnete Bedingungen zum Wandern. Das milde Klima und die vielfältige Landschaft sind perfekt, um die Natur zu Fuß zu erkunden. Aber auch zu Wasser bietet Teneriffa ideale Bedingungen, denn die durchschnittlichen Wassertemperaturen von 21°C schwanken das ganze Jahr über nur minimal.
Sowohl die traumhaften Wandergebiete im Nationalpark der Cañadas del Teide, als auch das ursprüngliche Teno Gebirge mit den typischen Lorbeerwäldern und den kanarischen Ziegenhöfen, sind von unserer Finca ebenso so schnell zu erreichen, wie die nicht überfüllten kleinen, hübschen Strände im Südwesten der Insel.

Die Unterkunft: Finca Casa Tara

Die kanarische Finca liegt wunderschön im Westen von Teneriffa, inmitten von Bananenplantagen, oberhalb von Alcalá mit traumhaften Blick auf das Meer und allabendliche Sonnenuntergänge über La Gomera. 

Die Unterkunft verfügt über:

✓ 5 Doppelzimmer mit privatem Bad, welche nur zur Einzelnutzung vermietet werden

✓ Gemeinschaftsküche und -Wohnzimmer (Seminarraum)

✓ Große Terrasse mit Garten

✓ Swimmingpool

✓ Panoramablick über Bananenplantagen, Atlantik und Sonnenuntergang

✓ Alleinlage

✓ Badebuchten und Naturpools in der Nähe

Die Fastenwoche im Überblick

Art des Retreats: Fasten-Wanderwoche

Sprache: Deutsch

Termine: 

  • 19.11. – 28.11.2021
  • 07.01. – 16.01.2022
  • 04.02. – 13.02.2022
  • 25.03. – 03.04.2022

Dauer: 10 Tage inkl. Anreise | Abreise

Ort: Teneriffa

Verpflegung: inklusive 

Leistungen: 

✓ Bio-Fastenverpflegung

✓ Professionelle fastenbegleitende Maßnahmen und Hilfsmittel

✓ Schriftliche Unterlagen, Broschüre, Handout

✓ Fachvorträge zu den Themen Fasten und Vollwert-Ernährung

✓ Bewegung, Koordination, Nordic Walking

✓ Individuell geführte tägliche Wanderungen

✓ Ausflüge, Strand, Yoga, Entspannung

✓ Leihwagen

Preise

Seminar-Gebühr: 700,00 Eur
Unterkunft: 550,00 EUR
Anreise auf eigene Kosten: Flug, Fähre, Taxi oder Bus

Sende uns deine Buchungsanfrage, wenn du deine Fasten-Wanderwoche mit mir machen möchtest.

14 + 10 =

Die Kursleiterin

Petra Stüning

Hi, ich bin Petra und Erlebnisfasten bedeutet für mich Erleben – Erfahren – Erneuern und immer wieder Staunen.
In meiner Ausbildung zur ärztlich zertifizierten Fastenleiterin bei der DFA ( Deutsche Fastenakademie) habe ich gelernt, wie wichtig die richtige und vor allem mäßige Ernährung für uns ist. Den entscheidenden Impuls gibt eine fachlich begleitete Fastenkur. Um zu erkennen, wie wichtig die Ernährung für uns ist, sollten wir für unseren Körper und für unser Essverhalten den Reset-Knopf drücken, zur Inspektion gehen und den Schornsteinfeger reinlassen, also FASTEN!
Dadurch erfahren wir ein neues Wahrnehmungsgefühl für den eigenen Körper, den echten Geschmack um die Energie unserer Nahrung erleben zu können.
Wie das alles funktioniert, möchte ich gerne anderen Menschen näher bringen.

Pin It on Pinterest